焼津港マラソンに備えて 最近ランニングしています。 なかなか落ちない脂肪率です。 ランニングマシーンで5キロ走ってから腹筋も鍛えてますが 成果が出てくるまで時間がかかります。 一番お腹周りの脂肪が燃焼されにくいみたいです。 トト で外壁塗装工事はハウスメンテ静岡にお任せください!!
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