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2021/03/17

タンパク質★

タンパク質★

ハリーさんの影響でタンパク質を意識する様になりました★
大好きなお菓子を置き換えてます・・・

先日腰を痛め、病院通いをしていますが
運動不足で筋肉が硬ーいと言われました💦
体重も落した方が良さそーです(^▽^)/ がんばる★★

運動・筋肉大事ですね ★PECOLA★

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