天日干し☆｜ハウスメンテ静岡

天日干し☆

ゴーヤはいつもチャンプルーで食べていたのですが
天日干しをすると栄養価が上がる(^▽^)/とTVで放送していました。
早速１００均で干し網を買い、輪切りにしベランダで１日ほしてみました♪
佃煮を作ってみましたが歯ごたえハンパな～い🍚
かつお節を沢山入れると苦み軽減☆
ワタも太り難い体質を作るとの事でお味噌汁にいれてみました☆
生ゴーヤと比べて･･･
カルシウム⇒１５倍
ビタミンC ⇒１０倍
鉄分　　　⇒３０倍
良かったら試してみて～(^▽^)/　　◆PECOLA◆

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動画を見る：

• 🐹大満足🍀に仕上げて下さいました！

  
  

• 我が家は新築のようにピカピカで嬉しいです🐹

  
  

• 工事中も楽しかった(^▽^)/。。。

  
  

• ご主人様お気に入りの色を使い仕上がりもバッチリ！！

  
  

• 入口の場所を替え動作が楽に★トイレ改修工事

  
  

• 職人さんの作業に感心しました🐹