トレーニングを始めてから半年程・・・ 器具も段々増え、今では5種類試してます(^▽^)/ 今の所一番効き目を感じているのが、力を入れて歩くマシンです。 寝ている間にふくらはぎがつりますが、ヤッタ感がありニヤニヤ(^▽^)/ 継続は力なり☆☆☆ PECOLA★ 今年も熱くなりそうですね💦 暑さ対策はハウスメンテ静岡へ(o^―^o)
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