2018/03/31
酢ピーナッツ○o。.
私この頃健康お宅の様です(笑)
そんな訳で今はまっている1つをご紹介しますね(^^♪
☆高血圧・悪玉コレステロールに効果☆
酢酸が血管を拡張し血圧を下げる。
薄皮のポリフェノールが血圧を下げる。
ピーナッツの油の中のオレイン酸が悪玉コレステロールを下げる。
とTVで教えてもらいました(笑)
🍳酢ピーナッツの作り方
ピーナッツを薄皮ごとお酢に漬けるだけです!
4~5日で完成 1日10~20粒食べる○o。.
🍳酢ピーナッツを使ったサラダ🍴
ごぼう・水菜・パプリカを5㎝位にカット
麺つゆ・マヨネーズ・お好みで砂糖をドレッシングに
酢ピーナッツも一緒に合え最後にゴマをパラパラ☆
毎日やってみようと思います☆
気になった方は是非お試しを!(^^)! PECO☆
4/7㈯・8㈰ タカラショールームにてイベント!
お出掛けの際に遊びに来てくださいね○o。.