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2018/03/31

酢ピーナッツ○o。.

酢ピーナッツ○o。.酢ピーナッツ○o。.

私この頃健康お宅の様です(笑)
そんな訳で今はまっている1つをご紹介しますね(^^♪

☆高血圧・悪玉コレステロールに効果☆
 酢酸が血管を拡張し血圧を下げる。
 薄皮のポリフェノールが血圧を下げる。
 ピーナッツの油の中のオレイン酸が悪玉コレステロールを下げる。
 とTVで教えてもらいました(笑)

🍳酢ピーナッツの作り方
 ピーナッツを薄皮ごとお酢に漬けるだけです!
 4~5日で完成 1日10~20粒食べる○o。.

🍳酢ピーナッツを使ったサラダ🍴
 ごぼう・水菜・パプリカを5㎝位にカット
 麺つゆ・マヨネーズ・お好みで砂糖をドレッシングに
 酢ピーナッツも一緒に合え最後にゴマをパラパラ☆

毎日やってみようと思います☆
気になった方は是非お試しを!(^^)!   PECO☆

4/7㈯・8㈰ タカラショールームにてイベント!
お出掛けの際に遊びに来てくださいね○o。.

動画を見る:

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